Molte persone ammettono che il Natale lo cancellerebbero dal calendario perché percepiscono un clima di falsità e ipocrisia, sentimenti di malinconia, solitudine e tristezza. Viene definita “Christmast Blue” e ne soffrono adolescenti e adulti. Sapere che esiste e riconoscerla è il primo passo per non sentirsi
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Un disturbo alimentare sconvolge la vita della persona che ne soffre; sembra che tutto ruoti attorno alla paura di ingrassare e al cibo. Condividere i pasti con gli altri come andare in pizzeria o al ristorante con gli amici o partecipare ad un compleanno o
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Dal greco Orthos (giusto) e Orexis (appetito), indica l’ossessione psicologica per il mangiare sano e si basa su conoscenze superficiali e disfunzionali delle corrette regole alimentari. Si tratta di un fanatismo alimentare che porta la persona ortoressica a disprezzare chi non mangia sano.
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L'encefalo femminile pesa mediamente 1.200 grammi, quello quello maschile circa 1.350 grammi. Inoltre il cervello maschile ha un numero di neuroni più elevato, tuttavia quello femminile sviluppa un maggior numero di connessioni tra i due emisferi.
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Quante volte riflettiamo sull’influenza del giudizio altrui e quante volte ci condiziona davvero? Un basso livello di autostima può alimentare il timore di essere giudicati. Avere avuto genitori molto critici può avere favorito questo meccanismo.
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Fa riferimento alla funzione calmante e confortante che il cibo può avere sulla nostra sfera emotiva ed affettiva, come strumento in grado di soddisfare più un bisogno emotivo che fisiologico. Infatti ci sono cibi che elicitano affettivamente la nostra memoria, si tratta di profumi, odori,
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Desidero augurare un Buon Natale a tutti voi e ringraziarvi per l'interesse che mi avete dedicato.
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Qualunque comportamento di dipendenza produce una soddisfazione immediata, inibendo sensazioni ed emozioni disturbanti, da cui un'incapacità di regolazione di queste emozioni. La capacità di autoregolazione emotiva si sviluppa nel primo anno di vita all’interno della delicata relazione di accudimento, solitamente tra madre-bambino. L’abilità di regolare
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E' un approccio psicoterapico evidence based, scientificamente comprovato da numerosi studi internazionali, per il trattamento di traumi, lutti, stress post traumatico e disagi psicologici ed emotivamente stressanti in generale, efficace anche nel trattamento di depressione, ansia, fobie, attacchi di panico, disturbi alimentari, sintomi somatici e
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Secondo la teoria polivagale di S. Porges, oltre al cervello, ci sono altri organi, come il cuore, i polmoni, l’intestino, che governano il nostro comportamento e le nostre emozioni.
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