In termini neurobiologici, potremmo dire che l’esperienza di questo nuovo tipo di relazione può modificare i circuiti associativi, e quindi le paure, i desideri, le motivazioni e le strategie difensive che sono associate a stati e relazioni affettivi.

Le strategie difensive sono comportamenti automatici che si mettono in atto quando ci si sente minacciati. Questi comportamenti sono codificati nella nostra memoria implicita, quella che usiamo istintivamente nella quotidianità, come lavarci o vestirci. Nel corso della terapia, in genere, si impara a riflettere su questi meccanismi impliciti, a chiederci se stiamo davvero usando la strategia migliore o possiamo pensare prima di agire automaticamente, per provare a gestire diversamente le situazioni.

Riuscire a modificare gli schemi difensivi, ed i comportamenti automatici in generale, grazie alla riflessione, al pensiero consapevole, implica modificare i circuiti neuronali della memoria implicita e quindi del nostro comportamento.

Oggi, grazie alle neuroscienze, sappiamo che quando forniamo insight , cioè quando “mettiamo del pensiero” nelle nostre azioni, possiamo ottenere risultati migliori, con conoscenze legate a processi di apprendimento che coinvolgono una struttura cerebrale responsabile delle funzioni mnemoniche implicite, o procedurali: l’ippocampo.

Ed è attraverso queste particolari forme di apprendimento, che producono connessioni neuronali caratterizzate da potenziali a lungo termine, che un particolare pattern di esperienze passate, può essere confrontato con idee e concetti nuovi ed essere immagazzinato nel sistema della memoria dichiarativa, cioè quella consapevole, non automatica.

Nel corso della psicoterapia, l’offerta di insight, che si concreta attraverso l’interpretazione delle libere associazioni da parte dello psicologo, può generare rapidamente nuovi modi di considerare ed elaborare nuove informazioni. Questo tipo di insight, nelle circostanze più favorevoli può portare a riconoscere improvvisamente un collegamento che prima era inconscio e a modificare i nostri comportamenti.

Queste sono delle pillole di un argomento molto più vasto e complesso, dei piccoli consigli, se siete interessati posso aiutarvi ad approfondirlo.