Ci sono persone che soffrono, e si lamentano, perchè si trovano ad affrontare sempre le solite difficoltà, non vedendo soluzioni. Questo può originare una sindrome di impotenza appresa (M. Seligman), cioè una sensazione persistente che porta a desistere dall’affrontare una problema o una situazione, in virtù del fatto che in passato sono state affrontate situazioni simili con esito negativo.

Questo vale per le relazioni, per il lavoro, per lo studio e per altre dinamiche esperienziali che hanno portato sfiducia in sè, che hanno cristallizzato nella memoria implicita la sfiducia in sè.

Trovare la forza di cambiare è tanto faticoso quanto importante per ripartire con forza ed energia. Da soli può essere difficile, ma con il sostegno di uno psicologo, che aiuta a individuare e valorizzare le risorse personali, può divenire realtà.