25 Dicembre 2020
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So-stare nel ben.essere
BUON NATALE 2020
Desidero augurare un Buon Natale a tutti voi e ringraziarvi per l'interesse che mi avete dedicato.
15 Dicembre 2020
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So-stare nel ben.essere
Cosa ha a che fare la capacità di autoregolazione con la dipendenza?
Qualunque comportamento di dipendenza produce una soddisfazione immediata, inibendo sensazioni ed emozioni disturbanti, da cui un'incapacità di regolazione di queste emozioni. La capacità di autoregolazione emotiva si sviluppa nel primo anno di vita all’interno della delicata relazione di accudimento, solitamente tra madre-bambino. L’abilità di regolare
13 Dicembre 2020
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So-stare nel ben.essere
EMDR: di che si tratta?
E' un approccio psicoterapico evidence based, scientificamente comprovato da numerosi studi internazionali, per il trattamento di traumi, lutti, stress post traumatico e disagi psicologici ed emotivamente stressanti in generale, efficace anche nel trattamento di depressione, ansia, fobie, attacchi di panico, disturbi alimentari, sintomi somatici e
8 Dicembre 2020
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Ben.essere di coppia
A.A.A. Amore cercasi on line: perchè è un fenomeno diffuso?
Il network, con le sue piattaforme di incontri, costituisce un territorio che consente di proiettare desideri e fantasie che alimentano un forte investimento emotivo sull’altro da incontrare. Inoltre queste stesse piattaforme permettono di interrompere, il rapporto qualora ci siano dubbi o titubanze, sembra sia sufficiente
4 Novembre 2020
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Ben.essere di coppia
L’amore è davvero finito? I segnali da non sottovalutare
Anche quando ci rendiamo conto che la nostra storia d’amore sta facendo acqua da tutte le parti, è difficile pensare di porre fine ad una relazione, perché si tratta di rinunciare non solo al partner ma anche a quella parte di Sè che abbiamo investito
30 Settembre 2020
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So-stare nel ben.essere
La Teoria Polivagale: una prospettiva neurofisiologica in risposta ai pericoli e allo stress
Secondo la teoria polivagale di S. Porges, oltre al cervello, ci sono altri organi, come il cuore, i polmoni, l’intestino, che governano il nostro comportamento e le nostre emozioni.
18 Settembre 2020
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So-stare nel ben.essere
Come la psicoterapia può cambiare il nostro comportamento
La relazione terapeutica può favorire i processi di cambiamento in molti modi diversi. Essa costituisce l’esperienza di un tipo diverso di relazione che può svolgere un ruolo importante nell’azione terapeutica.
13 Agosto 2020
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Ben.essere di coppia
Crisi di coppia per la nascita del bebè? 3 consigli per superarla
La nascita di un figlio, per quanto pensata e desiderata, rappresenta comunque un cambiamento significativo nello stile di vita di una coppia, che in alcuni casi può creare squilibrio e disagi.
22 Giugno 2020
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So-stare nel ben.essere
Paura e Stress: alcuni consigli per difenderci
La paura è un’emozione, ma anche una reazione del nostro organismo a situazioni di pericolo concreto, che ci consente di mettere in atto risposte volte a garantire la sopravvivenza. Nella maggior parte dei casi le persone adottano meccanismi difensivi di l'attacco o fuga, ma esistono
14 Giugno 2020
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So-stare nel ben.essere
Nomofobia: ansia da mancanza di connessione
Si tratta dell'ansia di rimanere sconnessi dalla rete, in particolare da quella telefonica. La "dipendenza" da cellulare non va sottovalutata, così come non si dovrebbe sottovalutare l'eccessiva esposizione alle onde elettromagnetiche.