Amare sè stessi è l'inizio di un idillio che dura una vita.
(O. Wilde)
Secondo la teoria polivagale di S. Porges, oltre al cervello, ci sono altri organi, come il cuore, i polmoni, l’intestino, che governano il nostro comportamento e le nostre emozioni.
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La relazione terapeutica può favorire i processi di cambiamento in molti modi diversi. Essa costituisce l’esperienza di un tipo diverso di relazione che può svolgere un ruolo importante nell’azione terapeutica.
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La nascita di un figlio, per quanto pensata e desiderata, rappresenta comunque un cambiamento significativo nello stile di vita di una coppia, che in alcuni casi può creare squilibrio e disagi.
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La paura è un’emozione, ma anche una reazione del nostro organismo a situazioni di pericolo concreto, che ci consente di mettere in atto risposte volte a garantire la sopravvivenza. Nella maggior parte dei casi le persone adottano meccanismi difensivi di l'attacco o fuga, ma esistono anche tipi di risposta più
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Si tratta dell'ansia di rimanere sconnessi dalla rete, in particolare da quella telefonica. La "dipendenza" da cellulare non va sottovalutata, così come non si dovrebbe sottovalutare l'eccessiva esposizione alle onde elettromagnetiche.
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In genere abbiamo una buona tolleranza allo stress, perchè viviamo in un contesto complesso. Tuttavia esistono limiti, finestre di tolleranza, oltre i quali andiamo rischiamo di andare in tilt. La pandemia del Covid-19 ha posto tutti noi ad una elevata e prolungata esperienza stressogena, perchè ci ha privato della prevedibilità,
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